節後收心hen難嗎⁉

2019-2-13

圖片來源:pixabay.com

上班上課第三日,你恢復了嗎⁉
節後收心hen難嗎⁉
來看看收心秘笈📙,讓上班上課不恍神😴
👉第一步 修正生理時鐘
早睡早起身體好,才不會隔天上班爬不起來~
👉第二步 恢復運動習慣
做做收心操、運動,增進腦內啡
👉第三步 調整均衡飲食
拋開大魚大肉, 來點輕食通通腸胃


#收心操
#正光勁油提神醒腦也hen好